Thêm công thức giảm cân với chuối

0

Đã có bài viết giảm cân về chuối, bạn thấy hiệu quả khi thử nghiệm chứ? Hãy để chúng tôi chia sẻ thêm một công thức giảm cân hiệu quả nữa nhé!

Đối với bữa sáng, bạn chỉ cần ăn một vài quả chuối và uống nước . Sau đó, bạn có thể dùng bất cứ thực đơn yêu thích nào cho bữa trưa và tối nhưng hạn chế món tráng miệng nhiều nước. Ngoài ra, để phương pháp này đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần kết hợp với việc tập thể dục (không cần quá sức).

Cụ thể như sau:

Cách giảm cân nhanh nhờ chuối

– Bữa sáng: 1 – 2 quả chuối, 2 tách nước.

– Bữa trưa: Đồ ăn ít dầu mỡ và đủ năng lượng.

– Bữa tối: Món ăn làm từ gạo và các loại rau, thảo mộc.

Lưu ý:

Cách giảm cân nhanh nhờ chuối

– Giữa bữa trưa và bữa tối, nếu cảm thấy đói, bạn hãy ăn 1/2 – 1 quả chuối.

– Chuối có rất nhiều đường nên sẽ không phù hợp với người giảm cân bị mắc bệnh tiểu đường.

T.H.H

Chức năng bình luận đã bị đóng