Sử dụng sinh tố rau củ mỗi ngày để giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần

0
Chỉnh sửa gần nhất

Dưới đây là những công thức sử dụng rau củ trong tự nhiên chế xuất các loại sinh tố có lợi trong việc đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng eo thon gọn rõ rệt sau 1-2 tuần.

Giảm cân nhanh chóng không có nghĩa là phải nhịn ăn, thực chất, nhiều chế độ giảm khuyến khích bạn ăn càng nhiều rau củ và trái cây càng tốt.

Xem thêm:

6c4073d917de2ba58595223e8f051f7a28ff8f94.jpg

Mướp đắng (khổ qua)

Sử dụng rau củ "thông minh" để giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần

Rau diếp cá

Sử dụng rau củ "thông minh" để giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần

Bắp cải

Sử dụng rau củ "thông minh" để giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần

Khoai lang

Bạn cũng có thể sử dụng 1-2 củ khoai lang thay cho 1-2 bát cơm hàng ngày. Tham khảo thực đơn giảm cân bằng khoai lang sau:

Sử dụng rau củ "thông minh" để giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần

Lưu ý:

– Trong thời gian tập trung giảm cân bằng rau củ (1-2 tuần), bạn nên cắt giảm lượng tinh bột càng nhiều càng tốt.

– Không nên thực hiện vào những ngày “đèn đỏ”, vì một số loại rau củ có tính hàn sẽ khiến cơ thể thời kì “đèn đỏ” dễ đuối sức, mệt mỏi.

– Nhớ uống từ 7-8 ly nước mỗi ngày để giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn nhé!

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng