Nguyên nhân và cách khắc phục béo bụng

0

Vì sao khi tăng cân chúng ta thường tăng nhiều nhất ở vùng bụng. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân sâu xa và cách khắc phục hiệu quả dưới đây:

Nói đến tập thể dục, câu hỏi chúng ta thường hay nghe nhất là: Làm thế nào để giảm béo bụng, bài tập nào cho vòng 2 hiệu quả? Béo bụng là tình trạng rất phổ biến, một phần do thói quen sinh hoạt lười vận động của người hiện đại, một phần do bụng là cơ quan tiêu hóa – nơi phải xứ lý hàng tá thực phẩm mỗi ngày và dễ phát sinh bệnh tật, từ đó ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn.

91732d4baa1007f4e997ce6de3db6c770f8f146a.jpg

Dưới đây là 4 kiểu béo bụng phổ biến có liên quan đến thói quen sinh hoạt, ăn uống và tình trang sức khỏe của bạn. Cùng tìm xem mình nằm đâu trong 4 dạng béo bụng này và thực hiện ngay các nguyên tắc trong hình để có vòng eo siêu mẫu nhé!

Kiểu số 1: Béo toàn bộ bụng và căng, chướng

Nguyên nhân sâu xa của béo bụng và cách xử lý hiệu quả nhất

Kiểu số 2: Béo bụng dưới

Nguyên nhân sâu xa của béo bụng và cách xử lý hiệu quả nhất

Kiểu số 3: Béo phần từ rốn trở xuống

Nguyên nhân sâu xa của béo bụng và cách xử lý hiệu quả nhất

Kiểu số 4: Béo bụng trên và dưới, hõm ở rốn

Nguyên nhân sâu xa của béo bụng và cách xử lý hiệu quả nhất

Chức năng bình luận đã bị đóng