Gợi ý món ăn giúp dáng đẹp săn chắc

0
Chỉnh sửa gần nhất

Hàng loạt những bài tập, những thực phẩm chức năng không đem lại cho bạn một cơ thể như mong muốn. Sao bạn không nghĩ tới những thực phẩm hiệu quả này nhỉ?

Qua rồi cái thời càng gầy càng đẹp. Một thân hình lý tưởng theo chuẩn khỏe, đẹp, sexy hiện nay thì ngoài thon thả còn phải săn chắc, có những thớ cơ quyến rũ – minh chứng cho một lối sinh hoạt lành mạnh và khỏe khoắn.

Thể dục nhiều không săn chắc, hãy ăn các món sau

Tuy nhiên, việc lên cơ không hoàn toàn phụ thuộc vào luyện tập. Chính các vận động viên thể hình cũng phải tuân theo chế độ ăn kiêng cực kì nghiêm ngặt để duy trì cơ bắp hoàn hảo. Nếu bạn đang phấn đấu có được cơ bụng số 11 siêu sexy ở nữ hoặc bụng 6 múi ở nam, đừng bỏ qua các thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp sau:

Thịt bò

Thể dục nhiều không săn chắc, hãy ăn các món sau

Củ cải đường

Thể dục nhiều không săn chắc, hãy ăn các món sau

Gạo lứt

Thể dục nhiều không săn chắc, hãy ăn các món sau

Cam

Thể dục nhiều không săn chắc, hãy ăn các món sau

Trứng

Thể dục nhiều không săn chắc, hãy ăn các món sau

Táo

Thể dục nhiều không săn chắc, hãy ăn các món sau

Theo Tri thức trẻ

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng