Cách giúp các bạn thích ăn tinh bột không lo béo

0
Chỉnh sửa gần nhất

Bạn hợp với tinh bột, bạn thích chúng nhưng lại lo sợ vòng eo tăng lên, bài viết dưới đây sẽ là những mẹo hay giúp bạn thỏa sức ăn mà không sợ béo nhé.

Hầu hết các chế độ ăn kiêng hiện nay đều khuyên chúng ta nên cắt giảm tinh bột. Quả thực, đây là loại thực phẩm làm chúng ta tăng cân nhanh không kém mỡ hay đường. Thế nhưng, rất khó để bạn gạt hoàn toàn tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Do đó thay vì kiêng hẳn tinh bột, bạn vẫn có ăn uống bình thường mà không lo béo nhờ áp dụng các bí quyết sau:

v5.jpg
Bí kíp đơn giản giúp bạn ăn tinh bột không lo béo

Theo

Thảo Nguyễn, Bình Bình / Trí Thức Trẻ

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng