Mẹo nhỏ giúp bạn có cơ bụng săn chắc sau vài phút

0

Nếu bạn quá bận rộn với công việc không thể dành thời gian đi tập thể hình, bạn cũng có thể có những vóc dáng nếu như có sự kiên trì trong việc kết hợp khéo léo của đôi tay và những đường chổi, bạn sẽ có ngay một vòng eo săn chắc ai nhìn cũng ngưỡng mộ.

1. Đứng ở vị trí tập trung nhiều ánh sáng, khom lưng và hóp bụng cùng một lúc để lộ những nếp bụng tự nhiên.

2. Tạo khối cho vùng bụng: Dùng chổi tạo khối đánh phấn nâu pha lẫn màu xanh lá mát (chỉ dùng phấn nâu đậm nếu bạn muốn tạo màu tối hơn), tạo khối ở những vùng da thẫm màu ở trên bụng (ví dụ như từ xương sườn dọc xuống giữa bụng). Không quên tạo khối cho vùng rốn để giúp vòng eo được thon thả hơn.

meo-nho-giup-ban-co-co-bung-san-chac-sau-vai-phut

3. Thư giãn cơ bụng và tạo khối cho đường V-line chéo xuống hai bên thắt lưng. Tiếp tục dùng tông màu tối cho những vị trí bạn muốn được thon thả hơn.

4. Dùng chổi sạch tán đều phấn.

5. Dùng chổi phấn mềm phủ phấn màu nâu sẫm lên trên vùng kem tạo khối. Tránh vùng da phía trên bụng mà chỉ tập trung ở hai bên.

6. Tạo highlight ở phía trên bụng và xương sườn. Phần đánh highlight sẽ giúp bạn làm nổi bật những bộ phận cần thiết.

Lam Anh

Nguồn: Cosmopolitan

Chức năng bình luận đã bị đóng