Sao Hàn và khám phá bí mật giảm cân của họ

0

Hãy cùng xâm nhập và khám phá phương pháp giảm cân và chế độ ăn kiêng của các sao Hàn dưới đây nhé.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

Cô nàng xinh đẹp của nhóm nhạc nữ đình đám Sistar đã áp dụng chế độ ăn “ngày một bữa” để đạt được thân hình thanh mảnh và vòng eo quyến rũ như bây giờ.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

IU đã từng chia sẻ trên truyền hình về quá trình giảm cân của cô bao gồm : 1 quả táo cho bữa sáng, 1 củ  cho khoai lang cho bữa trưa và bổ sung

protein tăng cơ vào bữa tối.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

Thân hình “tỉ lệ vàng” của Uee (After School) là kết quả của “chế độ ăn 1000 kcal”.

Phương pháp  này cho phép bạn ăn bất cứ gì mình muốn nhưng chỉ giới hạn trong 1000 kcal mỗi ngày.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

Trước khi ra mắt với vai trò là thành viên của 2AM, giọng ca chính Changmin đã từng nặng hơn 100 kg và không tự tin về ngoại hình của mình. Nhưng đến bây giờ, anh chàng đã có được thân hình săn chắc như các idol khác như vào chế độ ăn “ hai miếng đậu phụ và chạy 6 tiếng mỗi ngày”.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

Môt trong những nỗ lực giảm cân khiến nhiều người bất ngờ trước khi debut nhất chính là rapper mĩ nam của Big Bang- Top. Anh chàng đã giảm được 20kg trong vòng 40 ngày nhờ vào chế độ ăn kiêng khắt khe bao gồm nước và thạch đậu đỏ, kết hợp với phương pháp tập thể dục tại  các phòng gym.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

Hotgirl của Sistar – Dasom cũng đã tiết lộ rằng, để có được thân hình thon gọn như bây giờ, cô đã phải sử dụng dưa chuột cho các bữa ăn hằng ngày. Và kết quả là cô nàng đã  giảm 10kg trong 3 tuần.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

Chàng “hoàng từ ballad” Wheesung bật mí về chế độ giảm cân cấp tốc của mình để có được cơ thể săn chắc với cơ bụng 6 múi như hiện tại là thực hiện phương pháp ăn kiêng hằng ngày gồm ức gà và salad. Ngoài ra, anh chàng cũng bổ sung vitamin và uống nước gấp đôi người bình thường.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

Park Bom (2NE1) đã từng làm fan hâm mộ lo lắng với hình ảnh mũm mĩm của mình nhưng cô nàng đã nhanh chóng lấy lại được thân hình mảnh mai nhờ tuân thủ chế độ “ăn kiêng rau diếp” và tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày.

Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn

Nữ ca sĩ nổi tiếng với thân hình sexy – Seo In Young cũng đã giảm được 6kg  trong 4 tuần nhờ sử dụng chuối làm thực phẩm chính trong các bữa ăn hằng ngày.

Trang Lê

(Theo Congluan)

Chức năng bình luận đã bị đóng