Chức năng tuyệt vời của xe đạp tập gym mà bạn chưa biết

0

Xe đạp tập gym là một trong những thiết bị được rất nhiều người yêu thích. Thiết bị này không chỉ giúp việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn mà còn cải thiện sức khỏe và vóc dáng cực kỳ hiệu quả.

1. Chức năng của xe đạp tập gym

Xe đạp tập gym có nhiều lợi ích rất tốt đối với sức khỏe, sau đây là những chức năng của xe đạp tập gym.

1.1. Cải thiện và tăng cường hệ thống tuần hoàn

Theo các nghiên cứu cho thấy rằng, luyện tập bằng cách đạp xe có thể rèn luyện tốt các hệ thống cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, giúp tăng cường chức năng tim mạch, tăng sức mạnh của các nhóm cơ và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, đạp xe còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, sức khỏe dẻo dai và tươi trẻ. Vì vậy, đạp xe rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là tốt cho tim.

Đạp xe giúp tăng cường chức năng tim mạch

Đạp xe giúp tăng cường chức năng tim mạch

1.2. Đạp xe giảm chứng đau nửa đầu

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, việc đạp xe đều đặn với cường độ và thời gian hợp lý theo quy trình sẽ giúp giảm chứng đau nửa đầu lên đến 90%. Chính vì vậy, để cơ thể luôn được khỏe mạnh hãy thường xuyên luyện tập với xe bạn bạn nhé.

1.3. Đạp xe giúp nâng cao sức bền cơ thể và sự kiên nhẫn

Rèn luyện đều đặn bằng cách đạp xe giúp các nhóm cơ chân tăng sức mạnh đáng kể, bền bỉ và săn chắc hơn. Không chỉ vậy, đạp xe còn giúp chúng ta rèn luyện tính kiên trì, nhẫn nại trong tập luyện cũng như cuộc sống hàng ngày.

1.4. Giúp giảm stress và căng thẳng

Đạp xe không chỉ giúp các cơ trở nên linh hoạt mà còn giúp tinh thần chúng ta trở nên thoải mái, tự tin và yêu đời hơn sau những giờ làm việc căng thẳng. Sau những hoạt động mệt mỏi trong ngày, hãy thử đạp xe bạn sẽ giải tỏa được nhiều áp lực.

1.5. Đạp xe giúp vóc dáng thon gọn và giảm cân

Các bộ phận như vùng mông, đùi và eo sẽ được cải thiện một cách rõ rệt nếu bạn luyện tập đúng cách với xe đạp. Một chiếc xe đạp tập thể dục toàn thân sẽ tác động lên các cơ, tiêu hao calo giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

1.6. Gia tăng sức mạnh hệ xương khớp

Đạp xe thường xuyên sẽ giúp tăng sự dẻo dai của xương khớp, tăng sức chịu đựng của các cơ giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động linh hoạt hơn. Đồng thời, xe đạp tập gym còn giúp chúng ta có sức đề kháng tốt hơn để chống chọi với bệnh tật.

2. Một số mẫu xe đạp đang được ưa chuộng nhất hiện nay

2.1. Xe đạp tập tổng hợp ELIP Ver 2

Đây là mẫu xe đạp tập thể dục toàn thân dùng cho người trẻ tuổi với thiết kế khung sườn chắc chắn, màu sẵn hài hòa và hoạt động êm ái. Hơn nữa, xe có nút kháng lực tùy chỉnh nhẹ mạnh theo nhu cầu của người sử dụng, với mẫu xe này bạn sẽ vận động toàn thân có thể đứng hay ngồi đạp xe đều được.

Xe đạp tập tổng hợp ELIP Ver 2

Xe đạp tập tổng hợp ELIP Ver 2

2.2. Xe đạp tập ELIP Sport

Đây là mẫu xe đạp có yên ngồi cố định, bạn sẽ vận động cả tay và chân một cách thoải mái giúp rèn luyện sức khỏe tốt. Mẫu xe này giúp tác động lên khớp tay và khớp chân hiệu quả, đồng thời tác động tốt lên các vùng hông, mông, bụng, đùi, bắp tay và bắp chân. Ngoài ra, xe có đồng hồ hiển thị các thông số như nhịp tim, calo tiêu thụ, quãng đường và thời gian luyện tập giúp người sử dụng dễ dàng theo dõi được quá trình tập luyện.

Xe đạp tập ELIP Sport

Xe đạp tập ELIP Sport

2.3. Xe đạp tập ELIP Cleopat

Mẫu xe được thiết kế chắc chắn dùng cho phòng gym chuyên nghiệp với bánh đà lên đến 18kg, giúp hỗ trợ tốt các bài tập giúp tăng cơ và săn chắc cơ bắp  một cách hiệu quả.

Xe đạp tập ELIP Cleopat

Xe đạp tập ELIP Cleopat

Như vậy, có thể thấy rằng tập luyện thể dục thể thao cũng như là đạp xe thường xuyên sẽ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là với xe đạp tập gym còn giúp chúng ta sở hữu một vóc dáng hoàn hảo với một thần thần thoải mái, lạc quan giúp cho cuộc sống của chúng ta được tốt hơn. Bạn có thể đến bất kỳ cửa hàng nào của sieuthitaigia – hệ thống hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực cung cấp thiết bị thể dục thể thao và lĩnh vực sản xuất máy công nghiệp như máy làm kem, máy hút chân không công nghiệp,… để được tư vấn và chọn mua những sản phẩm uy tín, chất lượng bất cứ lúc nào.

Share.

Comments are closed.