2 lưu ý giúp phái mạnh tăng cân tăng cơ hiệu quả
Chế độ ăn uống ảnh hưởng 70% đến cân nặng và thể hình bên cạnh việc tập luyện. Đối với nam giới, nếu muốn tăng cân lên cơ hiệu quả,…
8 bài tập tăng cơ hiệu quả cho nam giới
Tập gym là thói quen tốt giúp nam giới sở hữu thân hình săn chắc và cơ bắp vạm vỡ, cuốn hút. Nhưng tập luyện thế nào cho đúng và…
5 Cách giúp phái mạnh tăng cơ bắp trong 3 tháng
Sở hữu một thân hình vạm vỡ, cơ bắp cuồn cuộn là mong ước của mọi chàng trai. Để tăng cơ bắp, thu hút hơn trong mắt phái nữ, cánh…
Nàng mập nên mặc gì khi đi dự tiệc cưới là đẹp nhất?
Nếu bạn không sở hữu thân hình thon gọn thì cũng đừng buồn. Chỉ cần bạn sở hữu một phong cách ăn mặc phù hợp, bạn vẫn sẽ tự tin…
10 dấu hiệu nhận biết sớm của bệnh Parkinson
Bệnh Parkinson hay còn gọi là PD là một rối loạn thoái hoá của hệ thần kinh trung ương gây ảnh hưởng đến tình trạng cử động,mất thăng bằng và kiểm soát cơ của…
Bệnh Parkinson nguy hiểm tới mức nào
Bệnh Parkinson thuộc nhóm bệnh rối loạn vận động gây cứng cơ, run tay chân, tư thế và khó khăn trong việc di chuyển. Một số trường hợp người bệnh…
Bí quyết để chị em có một vóc dáng hoàn hảo
Để giúp cho chị em có thể tự tin hơn về bản thân và có một vóc dáng mơ ước, một số kinh nghiệm trong việc tăng cân và giảm cân sẽ hữu ích cho chị em.
Cách ăn bơ giúp tăng cân nhanh chóng và an toàn
Trong 1 quả bơ có đến 25 loại vitamin và khoáng chất, ăn bơ đúng cách sẽ giúp cơ thể hấp thu được nhiều chất béo không bão hòa đơn, từ đó hỗ trợ tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.
